關於跑步，我想說的是...

誠然我是絕對談不上是一個跑步運動員，相比起我好些朋友們，我大概是剛學爬行的嬰兒吧。他們可以每個周末都會跑到山上，最低消費30公里，沒有大半天出去走走，滿身就會像有蟲子咬一般的不自在。而我呢，跑步只是為了要減減肥，也讓自己精神一點，不至於常常感到精神委靡，於是就開始了跑步。

 

已經有不少的科學實證，說明跑步和做運動會使人感到快樂，原因就是每當做完運動，腦子就會分泌出安多芬，使自己有快樂的感覺。有一次早上和一班新相識、朋友的朋友一起參加五公里的比賽，看到他們都是有說有笑的，融洽得很，大概就是運動的魔力，讓大家都愉快起來，不會有人抱怨場地多蚊，地點偏遠，天氣酷熱，人多擠迫等等，每個人都是談著該如何去跑，到底要怎麼創出個人最佳時間。

 

聽說過跑步其實是最不具成本效益的運動之一，試想想，你跑了半個小時，汗流浹背，累得快要死了，都只不過是消耗了大約二、三百個卡路里，還不及一罐紅罐原味可樂的份量，這種減肥的方法真的是很沒有效率。而且，跑步的跑姿不對的話，很容易會受傷，一傷就連日常走路都會覺得痛。雖然跑步是最不需要裝備的運動之一，但至少也需要一對讓自己跑得舒服的運動鞋，要不雙腳可會是難受得要死。

 

那麼，到底跑步的吸引之處是甚麼？好友M說得很中：「跑步的滿足，來自每次辛苦得想放棄時，回頭卻發現自己原來跑了很遠的路。」跑步這玩意，說穿了，不也就只是把一隻腳放在另一隻腳之前，然後不停重複罷了。簡單的動作，但重覆的步調，讓人感到沒趣。但每當偶而回望，才驚覺自己原來已經走得很遠。一些以往你覺得很遙遠的道路，一旦跑上來，也就覺得不是甚麼一回事了。

 

隔天跑步的生活，希望自己可以繼續堅持下去。