重拾

趁著幾天假期，看了自己的部落格，發現原來已有接近三個月沒有更新了。這三個月，到底我在發生甚麼事，連幾個字都沒有記下？

於是，我開始搜索過往三個月的記憶。十月，在慶祝國慶的同時，我在工作，也在認真的練跑；十一月，去了一個短程的曼谷之旅，卻又弄傷了膝蓋，練跑的時間表需要暫停了，同事們離隊他投也讓自己的工作更加繁重；十二月，當大家都準備收拾心情迎接假期之際，我卻迎來了一個又一個新的工作...

到現在有一點兒的時間，才可以靜下來細心想想，原來這幾個月的日子，都是一睜開眼便上班，然後一直的在做，直至下班時間，有時加班至晚上八、九點還在做。周末期間的早上都用來練跑（雖然到現在還是跑得很慢、能跑的距離也還是很短，但至少自己還是那樣的繼續著、堅持著），ON CALL的日子自然保持警覺，不敢走得太遠，平常的假期也是盡量的留在家中，好好的休息一下。這樣的生活過了幾個月，重覆著，似乎也失去了寫作的意欲。

不過，心底裡其實還是很想寫的。有時候委實太累了，連把心情記下來的力氣也沒有，就這樣把當時經歷過的、感受過的統統流走。人越大，記性越差，很多事情不好好的記下，就會彷彿沒有存在過般消失於天地之間。其實自己很怕這樣的事情發生，畢竟我們是曾經如此確切地經歷過這些事情的，到頭來搜索枯腸，卻也沒有半點痕跡留下來，這樣子實在太可怕了。

年初時跟自己許下過的承諾，希望這一年可以多寫一點，顯然又再一次陷入「虎頭蛇尾」的定律當中。大概在這個年尾的時間對自己抱怨沒有多大的意義，倒不如從這一刻開始重拾寫作的興緻，為自己的生活和生命多留下一點的紀錄，至少將來一旦自己變得老懵董之時，也可憑藉文字來讓自己回憶一下以往精彩的人生。

對，就這樣子吧。

關於跑步，我想說的是...

誠然我是絕對談不上是一個跑步運動員，相比起我好些朋友們，我大概是剛學爬行的嬰兒吧。他們可以每個周末都會跑到山上，最低消費30公里，沒有大半天出去走走，滿身就會像有蟲子咬一般的不自在。而我呢，跑步只是為了要減減肥，也讓自己精神一點，不至於常常感到精神委靡，於是就開始了跑步。

 

已經有不少的科學實證，說明跑步和做運動會使人感到快樂，原因就是每當做完運動，腦子就會分泌出安多芬，使自己有快樂的感覺。有一次早上和一班新相識、朋友的朋友一起參加五公里的比賽，看到他們都是有說有笑的，融洽得很，大概就是運動的魔力，讓大家都愉快起來，不會有人抱怨場地多蚊，地點偏遠，天氣酷熱，人多擠迫等等，每個人都是談著該如何去跑，到底要怎麼創出個人最佳時間。

 

聽說過跑步其實是最不具成本效益的運動之一，試想想，你跑了半個小時，汗流浹背，累得快要死了，都只不過是消耗了大約二、三百個卡路里，還不及一罐紅罐原味可樂的份量，這種減肥的方法真的是很沒有效率。而且，跑步的跑姿不對的話，很容易會受傷，一傷就連日常走路都會覺得痛。雖然跑步是最不需要裝備的運動之一，但至少也需要一對讓自己跑得舒服的運動鞋，要不雙腳可會是難受得要死。

 

那麼，到底跑步的吸引之處是甚麼？好友M說得很中：「跑步的滿足，來自每次辛苦得想放棄時，回頭卻發現自己原來跑了很遠的路。」跑步這玩意，說穿了，不也就只是把一隻腳放在另一隻腳之前，然後不停重複罷了。簡單的動作，但重覆的步調，讓人感到沒趣。但每當偶而回望，才驚覺自己原來已經走得很遠。一些以往你覺得很遙遠的道路，一旦跑上來，也就覺得不是甚麼一回事了。

 

隔天跑步的生活，希望自己可以繼續堅持下去。

改變

幾年前，當現任美國總統奧巴馬出來競選總統之際，掛在口邊的一個口號，就是「CHANGE」，改變。

大概人人心中都希望有所改變，只是未必知道想變些甚麼，想變成甚麼。人人都想變，皆因每人對現狀都總會有點不滿，那怕是多或少。但，變了，是否又一定是最好？

有人不滿現時的生活，覺得枯燥乏味，想要追求刺激，告別日常刻板的工作。於是有人會豁出去，先行辭工，再去尋找自己心中理想的工作。但他們一般都沒有很確切的目標和計劃，只知道要變，卻不知該往那邊去變。結果的確是變了，只是到底是變好了或者變差了，都未必可知。

有人不滿與身邊人的關係，覺得總是不了解自己，難以溝通，或者根本不懂對方在想些甚麼，不明白為何他們會有這樣子的舉措。於是有人會只和自己對味的人打交道，慢慢地強化自己本來固執的一面，忘卻了兼聽與包容，又或者不去嘗試從對方的出發點去想，或者用另外一些方式去跟對方溝通。結果的確是變了，但到底是與對方關係變好了，抑或只是大家都變得不聞不問，不瞅不睬，都未必可知。

有人說過，世界上的事，其實都在主觀的心，不在客觀的事。要是你心中已有既定立場，無論別人怎麼說，事情怎麼變化，你都是會用你自己的視角去觀察。其實無論要有甚麼改變，最重要的是改變自己的心態，相信自己可以擁抱這個改變，相信自己可以擁有改變後所期待的東西，慢慢地行為就會受到這種心態所影響、帶動，最終達到真正改變的目標。

當然，這些都是以主動的改變為前題。一旦是被動的改變，那就只好見招拆招，自我改變心態了。

心石

有時候，心中像是被一塊石頭壓著，放不下心。

可能是工作上的事情，總是寄掛著工作上的種種安排，生怕自己暫別了崗位之後，後繼者們會把事情弄得一團糟。事實上你也許經歷過太多次這樣的情況：明明自己已經在臨走前把事情交代得清清楚楚，把各種流程詳細指導下屬，就只差沒有用紙筆把每個步驟都記下來。一旦你離去他們的視線範圍，他們就像是把所有都忘得一乾二淨似的，能犯的錯全都犯上，又或者總會弄點甚麼大事小事出來，迫得你明明在假期當中，一顆心都是牽掛得要命。簡單來說，就像是「無左你唔得」，迫得你賣身予工作。

可能是自身的事情，心頭上、腦海中不斷地重覆又重覆同一樣的事情，明知解決不了，但又禁不住不停盤旋。如果想的是好事，就像三魂不見七魄，要是壞事吧，就像周身不聚財。假若說工作中牽掛的是大石的話，自身的牽掛就像是石春一般，一按上去有時會痛徹心扉，但久而久之又卻在暗暗叫爽，如同腳踏石春路一樣，欲斷難斷。

心中有石，或者心上有石，都只會讓心頭很重，開不了心。但心石不是一塊實物，不能說放下就放下。有人可以無比豁達，工作上萬事不沾身，一切如同水過鴨背不留痕，卻又偏偏位高權重，老闆又奈不了何，此等可謂至高境界，相當值得學習。也有人可以無拘無束，就算天塌下來牽被蓋，無須多苦惱，日日笑嘻嘻的做人。此等又是另一種世外高人，發展得好就是得道高僧，阿彌陀佛，但發展不好就是一個白痴，甚麼也不知。

醫學發達，甚麼腎石膽石都可以震散，唯獨心石不能隨便震動，大概是一旦失手，心無依靠，人就沒有重心了。

尋寶

這情況試過太多遍了。

你很想要找到一樣東西。這東西平常不停出現在你周圍，你根本不會特別留意他。你以為當你需要時，就會唾手可得。不過，這東西彷似故意要跟你開玩笑似的，當你需要時，他卻偏偏不在。

這東西似乎是要你為平常的冷漠付上代價，要你花上很大很大的力氣都找不著他。你試著其他的方法，比如說到其他有售的地方吧、其他可能出現的地方吧、甚至找朋友相借同樣的東西吧，但這東西的同類就好像跟他結了盟一樣，同時間一起消失，把你的全盤計劃打亂。

於是你只好改變計劃，把預算好的東西都更改了，就在你快要完成的一刻，遍尋不獲的東西就施施然出現在你面前，大刺刺地跟你示威。你心存恨意，想要跟這東西就此一刀兩斷，永不錄用。你看著這個在你周圍又不停出現的東西，暗暗地跟自己說要好好記住他的位置，要是下次真的迫不得已要用他，都會知道他在那裡。

但偏偏三兩天過後，你又會慢慢地遺忘這個在你周圍不停出現的東西。不是要套用那句高登的潮語「人總是會犯上相同的錯誤」，只是大概這就是人的天性吧。存在身邊的，總是不會特意珍惜，當失去了時，卻又在緬懷共處的時光。無論是人，甚至是其他東西，大概都會選擇留在會重視自己的地方吧。如是這般，倒也怪不得那個想出走的念頭。

生存、生活

最近實在很忙，幾年前做世博期間，以及做第三條跑道諮詢工作時的那種情況，那種不知今日是周幾、今夕是何年的感覺，又再浮現。

聽說這種感覺就如行軍打仗一般。將士們披星戴月，日夜兼程，只向著目標前進，忘卻了身心俱疲。這種狀態就如注滿油的方程式賽車，一發不可收拾，只可向前繼續衝，不能停下，就算是進入維修站，也只能用五秒鐘把輪胎更換好，然後又要上場搏殺。腎上腺素不停上升，遇神殺神，遇佛殺佛，勇往直前，其他的都也管不了。這時候最怕與別人有碰撞，因為大家都火遮眼，俗語來說就是「燥左」，最容易演變成一發不可收拾的情況。

也許實在是太累了，太忙碌了，每晚下班回家之際，都會想：這樣辛苦到底是為甚麼？那個所謂的偉大目標，是否真的值得我們不眠不休，咬緊牙關地不停追求？工作與生活，頓然失去了平衡，漸漸想不清到底是渴望達到目標而緊守崗位，抑或只因為需要賺錢維持生存而拼命工作。

實在有很多次想放棄了，但看到領導的比自己更拼命在做，同儕的在患難之際互相扶持，然後家人朋友們的充份諒解，偶然因工作成功而生的成就感，一切都為自己打打氣，在山之谷整理過自己的凌亂，然後又再踏上征途。

當一切倏然而止，回歸平淡，回首走過的路，但願可以總結出得著的多於失望的，然後也可以有一點點回憶讓自己回味，一點點成績讓自己自豪，再加上一點點工資讓自己生存，其實大概也已經足夠了。真的，原來人真的未必需要太過貪心，盡了力，有做好事，就好了。

今天不回家

雖然，家是讓人感到溫暖的安樂窩，家是工作風暴中的避風港，家是讓自己釋放壓力的好地方，但偶而也會讓逃離一下，高唱一曲今天不回家。

不要誤會，不是家中有洪水猛獸，也不是跟家中愛侶鬧翻了，更不是家中停電失火或者水浸。只是我們心底裡都有一點點不安份的基因，有時想要到一個陌生的地方，更新(REFRESH)一下自己。

明明晚上沒事幹，也要泡在咖啡店，把手提電腦帶上，無聊上上網，或者寫個BLOG。明明家中有四餸一湯，也要到外頭的餐廳，那怕只是吃一碗車仔麵，抑或是茶餐廳的星洲炒米，都能讓自己感到快樂。明明可以有捷徑回到家中，但也要開車走遍大半個九龍，才施施然的回家。

其實情況就好像去旅行一樣。說實話，很多人去旅行都是吃喝玩樂，跟留在香港其實並無異樣。但就是環境改變了，身邊人所說的語言不同了，氛圍也變了，自己也就離開了自己的COMFORT ZONE或者是壓力圈，讓思緒與感官重新調教，重新設定，好讓回到工作崗位時能夠表現更加精準。

不過，當有了小孩，一切都會改變。因為小孩會成為自己回家的動力，小孩會成為回家的誘因，外出久了就會想回去看看小孩，就算去旅行也會日夜思念。其實到了那時候，更應該偶而不回家，使自己能夠跟自己對話，孩子固然重要，但他也有自己的生活，你也有自己的生活，把自己的生活搞好了，才能使小孩的生活完滿。當然，大前提是小孩要有人照顧啦。

偶然出走，是為了回來的感動。

力竭筋疲

工作的繁重，使自己每天都感覺到力竭筋疲。

是怎麼樣的一種感覺呢？就像是全力衝刺後軟癱在地上，又或者被抽乾了能量，只剩下一副軀殼，雖則未至於成為行屍就肉，但也三魂不見了七魄。腦海裡除了工作，甚麼也處理不了；心裡面除了休息，甚麼念頭也放不進去。回到家中，倒頭大睡，一覺醒來，又再上陣，周而復始，沒有間斷。

朋友說過一個很好的例子，說這種狀態就像是一部永遠儲不滿電的智能手機，同時開動了數十個應用程式，永遠在自動更新運算當中，沒有關機的一刻，只有不斷一邊儲電，一邊運行。換成我們的話，就是一邊喝著力保健，一邊埋頭在電腦面前工作。

智能手機尚可數年換一部，甚至工作過度、機件過熱而「HANG機」罷工。但我們的身體卻不可幾年就換一副，於是也就只好偶而當機一下，暫時告訴這個世界，身體再也承受不了。

有好些工作成狂的朋友們，可以「越打越精神」，工作越忙碌，精神越亢奮，多點來，密點手，要是叫他們不工作，反而全身像有蟻咬一樣，坐立不安。真的很想訪問一下他們，到底是那裡來的動力、精力、魄力和毅力，可以讓他們一關又一關的捱下去。

不過，從好的角度去想，就是體驗過這種力竭筋疲的感覺，才更加珍惜寧靜的氣氛，更加享受可以充份休息的時光。今日的辛勞，明日的得著，就當是為將來而儲備吧。但願我的內置電池，還可以繼續支撐我這種長期不滿電的狀態吧。

煩福

你有時會避開她，甚至會覺得她有點煩。對，就是會每天定時定刻打給你，問你是否回家吃飯的那個。有時候她是屢勸不改的，明明已經說了很多很多遍，太鹹了，太多肉了，份量太多了，但她還是會不厭其煩地依然故我，彷彿一切你跟她說的都是耳邊風。

於是，偶而，你會覺得很煩，有時會故意不接她的電話，有時會故意不回去吃她煮的飯，有時甚至明明空閒都不願跟她見面，原因就是怕煩。

然後有一天，她突然消失了，沒有先兆，無聲無色。她平常會出沒的地方找不著她，平常一起遊玩的好友都不知她到那裡去了，打她的電話卻又偏偏沒通。明明平常只要回去就會見到的她，突然都不在了。你會想，大概只是外出一會走走了吧，又或者到商場逛逛街，又可能是跟朋友去飲茶罷了，又不是三歲小孩，擔心甚麼？

於是你故作鎮定，繼續手上的工作，但心裡卻無比擔心。終於再也按耐不住了，決定要進行大規模搜索，到平常留連的地方看看，打給她的好友，甚至好友的好友，查看所有的電話紀錄，到最後出現的地方尋找蛛絲馬跡，希望可以找個線索，知道她的芳蹤。

時間一分一秒的過，你卻依然毫無頭緒，於是你開始擔心起來。腦子裡禁不住在胡思亂想，到底發生了甚麼事？平常的她不是這樣的，為何電話會打不通？是否遇到甚麼意外？心中開始往壞處去想，不期然在作準備，千頭萬緒在腦海中飄過，偏偏就不知道到底往哪裡去了。

突然，她又出現了，彷彿沒事發生一樣，原來只是電話沒電了，去了休閒一番。如釋重負的你看著她，她又開始一貫的煩了，但這一天，你覺得能夠擁有這種煩，是一種福氣。

能享有這種「煩福」，其實一點也不繁複，只要願意珍惜擁有的一切，那怕是煩厭的，都是一種幸福。

寫作

雖然我的工作每天都要做很多的寫作，但在下班之時，又或者假期之間，偶而也會很想做點寫作。大概，是因為工作中的寫作都是實用性的，寫新聞撮要、工作報告、新聞稿、演講辭、或者擬備答問，都是為了達到某個目的而寫。當自己在工餘時間所寫的，才是自己想要說的話，想要表達的心思。

寫作對我來說，是一種讓自己休息的過程。當責任越多越繁重，有時連靜下來思考的時間都沒有，自己變成了工作的機器，這種狀態其實很危險。人之所以為人，就是因為有思想、有感情，而不是一部機器。如果忘記了自己為何而工作，慢慢就會迷失。而寫作，就是把自己從這種迷失之中逃跑出來的好方法。

寫作之時，自己能夠好好的整理思緒，把一些問題想清楚。寫作之時，其實就是自己與自己的對話，定個題目，反覆思量。寫作之時，把積在腦海中的事情放出來，其實就是一種排毒，一種減壓的方法。

隨著心態改變，寫作的東西也會有所不同。以往總想寫點好東西，希望可以讓人家看了有所得著，或者有所共鳴。現在慢慢地就是跟自己的對話，把生活記下來，把想法記下來，好讓自己幾年後回看之時，知道自己曾經有過這些想法。

如是這般，寫作變成了讓自己休息的時間。所以，還是不要寫專欄好了，當喜歡的東西變成了要趕上的死線，一切都會變得不浪漫。或許繼續這樣的隨心而寫，偶而有兩三個讀者觀眾，留下只言片語，大概就已經足夠。

接機

到機場接機，其實真的是很浪漫的行為。

於我來說，一個浪漫的舉措，必須要符合幾個條件。首先，做的人必須要有充裕的時間，絕不能忙忙趕趕的，你何時會見過兩個來去匆匆的人能夠享受浪漫的片刻？接機這個行為就很浪漫了，因為航機是否準點、入境職員是否配合、行李認領是為有效率、甚至出關前免稅店是否吸引，這些因素都不是接機者與被接機者能夠控制的，所以最好的方法，就是彼此都預留充裕的時間。

浪漫的條件二就是要有其中一方面作出大量準備和付出，而另一方面必須要如少女般忸怩才能造就浪漫。舉個例吧，情侶們想要成就一頓浪漫的燭光晚餐，外出進餐的話就需要男方預先訂枱落單安排氣氛準備禮物，在家中的話就需要女方買餸煮飯鋪枱點蠟燭，同樣需要大量時間和心機，然後另一半就會說「哎呀不用你那麼破費了」，又或者「咁我唔想你咁辛苦預備咁多野嘛」，然後其實心中暗自歡喜。接機都一樣，被接機者反正都要回來，其實對他來說無啥特別，不過接機者就需要CHECK航班時間，看那個接機大堂，預備接機時的禮物或鮮花或擁抱，最重要的是不知道班機會否延誤，要是一等幾個小時，就真的要準備打發時間的活動了。（順便賣一下廣告，香港機場的戲院，要是真的延誤了，還可以看一齣IMAX電影打發時間哦。）被接機者要是知道延誤很久，一方面就會心痛接機者要等這良久，但另一方面當到達接機大堂時見到有人等候，心裡還是很欣喜的。

條件三嘛，當然就是要有快樂原素了吧。浪漫行為到最後，留下的應該是甜蜜，是歡喜，也是溫馨。雖然現在乘搭飛機比以往都來得方便容易，沒有如啟德年代般，離境大堂總是充滿了離愁別緒，接境大堂則經常有歡欣笑聲，但你現在到機場接機，還是可以看到彼此在擁抱的場面。

如此浪漫的行為，理應多做。但正如一切浪漫的行為，做得太多會讓人吃不消，接機太頻密也會使人感到疲憊，再加上所接的班機一次又一次延誤，每次接機都要等上三、四個小時的話......

欺騙者

長跑活動，其實是一場欺騙自己的遊戲。

一開始時，大家都精力充沛，向前不斷的衝衝衝。幾百米後，精力開始消耗，體內乳酸開始累積，疲累的感覺開始浮現，腳步越來越重，氣息也喘起來。放棄的念頭開始走出來，身體裡的懶惰分子聲音越來越大，不停的叫自己停下來吧，休息一會吧，走一走吧。於是，你欺騙了自己，告訴自己說其實也不是太累了吧，不要聽身體的呼喚吧，繼續走吧。

然後，你又跑了幾公里的路。身體適應了節奏，慣性超越了惰性，停下來比繼續走更需要勇氣。這時候，就正如當你生意上了軌道之時，老朋友就開始來找你了來討債和借錢了。長跑者的老朋友們，就是身體各處的傷患，膝蓋、小腿、背部、腹部，各處傷痛輪流出現，捱過了膝蓋關節的疼痛，腹部肌肉又開始蹦緊。於是，你又欺騙了自己，再一次不聽身體的呼喚，告訴自己這只是短暫的不適應了吧，過了就會好，繼續走吧。

然後，你又跑了幾公里的路。身體實在痛得不能繼續了，意志也開始磨滅了許多，但還有一小段路，才會到達終點，但那所謂的一小段路，其實也有幾公里。於是，你又欺騙了自己，說快要到了，捱下去吧，很快就可以完成賽事，吃自己喜歡的東西，繼續走吧。

終於，你衝過了終點了，但雙腿已經累得不聽使喚。當刻雖然因為跑了許久，產生了許多的安多芬，感覺真的暢快極了，但心裡也不停的告訴自己，我不要再跑了，為何要讓自己如此辛苦？殊不知這才是最大的謊言，幾天過後，身體回復了體力，又再心癢癢的要去再跑步了。

人，還是喜歡聽謊言，喜歡在欺騙與被欺騙之中尋到快感。

一口氣

電影一代宗師中有句對白很是喜歡。宮老爺子說的，「 念念不忘，必有迴響，有一口氣，點一盞燈，有燈就有人。」有人說這套電影中不停穿插的燈，從香燈、佛燈、金樓中的燈，是傳承的意味，我卻看到了那一口氣。

與其說一代宗師說的是葉問的故事，倒不如說是宮若梅傳或許更合適。宮二的那一口氣，使她不成家、不傳藝，也要找張三報父仇。她沒有像葉問眼中看著前路那盞燈，照引前方的路，反而是靠胸中存在那口氣，推動自己走下去。

也有人說過，人活著就為了一口氣，氣盡了，也就身亡了。菲律賓人質事件的家屬們，為了要對方道歉的那一口氣，堅持了三年零八個月，換來了一句most sorrowful regret，雖然未算最好，至少慰了在天之靈。南丫海難的死難者家屬們，也為了要追究責任到底的一口氣，要追尋真相，要該負責的負責。

也許那一口氣其實亦是心中的負累，是生命的負擔。那一口氣其實也是一種氣壓，使你有志難伸，無法前行，所以才需要「出一口氣」，為的就是要把烏氣吐出，讓自己釋懷。

一代宗師還有另一句，葉問師父說的，「一條腰帶一口氣」，把一口氣傳承下去，同氣連枝，發揚光大。不過，要是傳下去的一股怨氣，那可萬萬要不得。

或者我們應該跟車輛一樣，為自己安裝一條死氣喉，把體內的廢氣排出，才不致叫自己的引擎壞掉。與其為別人加油、打氣，如果能為別人排氣解悶，可能會更加使人歡欣。

天使的指紋

有在看這個小博客的朋友們，都會知我常常會被某首歌的歌詞所迷惑，然後整天瘋狂在聽那首歌。最近的心頭好，是孫燕姿的「天使的指紋」。本來只是有好友們在面書上分享才知道有這首歌，而在YOUTUBE的官方MV簡介上，說了這首歌是由林夕寫的詞，心中已經有了一份期盼，結果當然沒有失望。

天使的指紋，光看歌名就已經是詩意十足了。指紋，是人走過某地，幹過某事，接觸過後而留下的東西，是那個人曾經造訪的證據，無論是好的還是壞的，都會留下指紋，而指紋，通常在明刀明槍的到來後你不會去刻意尋求，反而是在想追尋曾經到訪的證據時，才會仔細搜查，有時甚至要花很多功夫，才能找到半邊指紋。

歌曲一開始時的幾句：

「靜悄悄　亂紛紛　都輸給了時間　卻沒有辜負青春

　他誠懇　才不讓你等　你失落了黃昏　卻換來平靜夜深」

開首簡單的二十個字，就已經勾勒出那份剛與情人分開後的混亂感覺。獨自一人，所以靜悄悄；只剩一人，於是亂紛紛。一起經歷了這許多時光，最後未能修成正果，時間是虛耗了嗎？不，其實都沒有辜負青春，一切都是經歷，一切都是過程，一切也有得著。也原來，他也還是個好人，明知不合，不願糾纏，誠墾地不讓你等，還給了一個平靜夜深。

「眾裡尋人　錯愛只是為真愛作證

所謂魔鬼留下的傷痕　都是天使的指紋

燈火闌珊　何必急於看到那個人

能睡得安穩都只因為　那盞還沒開的燈　

亮晶晶　黑沉沉」

我們窮一生，其實都是在玩一個捉迷藏的遊戲，尋到錯的，原來是為對的留下證明。你以為讓魔鬼傷害了，其實應該是天使給你的祝福。漫天星空，滿街燈火，你很想要找到對的路，卻忘記了還未找到時的靜寂，只執著於亮著燈時的光明，其實內心卻是黑沉沉的。

「開了窗　關上門　誰給了你寂寞　寂寞還給你新生

　誰的吻　都值得感恩　淚淋熄了慾望　笑卻雕琢了皺紋」

遇過了那誰，碰見過那誰，其實都是上天給予的緣份。做對了那次，做錯了那次，其實都是生活的歷練，生命的痕跡，那怕是淚痕，那怕是皺紋，都是活著的見證，都應該感恩。

「最初總堅持自以為是的緣分　最後才順其自然看花開無聲

　離開你那個人　同時釋放了你　你為何不轉身」

在努力尋找自以為是的緣分，到順其自然跟隨感情慢慢滋長，其實也是一種成長，一種頓悟。猶如朱銘的雕塑人間系列中的「囚」一般，每個人其實都被一些牢籠套著，那個人離開了你，其實同時把你從他的牢籠中釋放，轉身吧，你就得到自由。

「眾裡尋人　錯愛只是為真愛作證

　每次告別留下的傷痕　都是天使的指紋

　燈火闌珊　你急著要看到那個人　

　他也在尋找你的身影　你也讓別人在等」

每次告別都是下一次的開端，每個句號其實是下一個句子的前緣。對，別讓別人在等，為其他人也留下天使的指紋吧。也應該要感謝林夕，寫了這樣的一闕歌詞，希望那些被傷害了的人，能夠從文字中得到慰藉吧。

趁勢

信報曹仁超有句名言：「有智慧不如趁勢」，越來越覺得這是至理名言。

曹SIR說這句話的時候，指的是在股票市場中，很多所謂「叻仔」都會做大量研究分析，又或者看大量圖表研究，得出所謂的最佳入市時機，結果往往跌得焦頭爛額，引證了曹SIR的另一句名言：「股市專收叻仔」，意思是你越聰明，就越容易被陷入股市的迷惑當中，最後聰明反被聰明誤，結果每次都是自己後悔當初為何不在有賺時就快樂離場，而是往往以為自己可以打敗市場，成為下一個股市大亨，之後卻落得坐艇的下場。

一個有智慧、有能力的人，當然可以創造時勢，為自己製造條件。但，世上有智慧、有能力的人太少，若每一下都是要拼盡全力去搏，恐怕出師未捷自己已經力盡而亡。何況，懂得如何順勢而走，一方面可以省點力氣，另一方面自己也有時間空間餘力去為自己積累能量，待時機成熟，又或者儲滿能量，就可以為自己創出一片天空。

當然，有人會說，人沒有理想，跟一條鹹魚有甚麼分別？對的，人是需要有理想，但並不需要每次都要與洪流抵抗後幸保不失，又或者要花盡九牛二虎之力後達到少許目標，方算是無悔青春的。有時候其實在潮流中盪漾著，享受旅程中的繽紛，欣賞沿途的風光，只要不忘記初衷，一路順勢而行，到適當時候、看盡時機之時奮力一搏，一蹴而就，豈非更好？

沒有人願意任何時候都要如三文魚一般逆流而上，何況三文魚到最後的命運大都是被煙燻後被老饕們大啖大啖地吞進肚中，誰又有聽過有三文魚成為三文魚王，成功逃出漁網的故事？不向命運低頭，不代表要每下子都頑強到底。不信命運，但信機會，大概就是這個意思。因勢利導，時機成熟，自然水到渠成。所以，更重要的，就是保持一顆開放的心，好讓自己能夠看到身邊出現的那些小機會，然後好好把握，成就自我。

杜拜遊記．四

杜拜所處的中東地區，其實也是沙漠地帶，事實上杜拜在好幾十年前也不過是一片荒漠。於是，到沙漠來個SAFARI EXCURSION，就成為了到杜拜旅遊的熱門行程之一。而我，當然也不能免俗。

在旅舍的預訂下參加了這個為時六個小時的沙漠之旅。不過，光是在杜拜市內的不同酒店上客人，就已經花去了快兩個小時的時間。從好的角度來看，就當做是免費的觀光巴士遊吧。在市內不斷兜圈後，終於離開了城市，慢慢向著郊外進發。高速地開了大約四十分鐘後，開始見到了一個又一個的沙堆，以及見到一群又一群的駱駝。駱駝被譽為是「沙漠中的禮物」，牠們本性溫馴，又能耐熱，可以連續十多天不喝半滴水，依然能夠忠誠地為商旅們把貨物穿越沙漠，運往目的地。不過，聽說最近幾年駱駝在沙漠的死亡率很高，原因是牠們誤食了遊客們留下的膠袋和垃圾，所以LONELY PLANET也不斷勸誡大家要做個文物的旅客。

旅遊車到了一個集合點後，眾遊客就被分配到幾輛四驅車之中，進行沙堆探險之旅。衝進沙堆，在高低起伏的沙勢上馳騁，你會明白為何有人會對如達咯爾汽車拉力賽這類賽事深深著迷。那種需要對車輛的高度控制和專注，那種意料之內但親身感受時卻又使人印象難忘的俯衝感覺，那些在高速駛過沙丘而濺起的浪花，凡此種種都實在非筆墨得以完全形容。途中還同場加映有車輛的後輪卡在沙堆當中動彈不得，要由其他車輛幫忙拖出「沙沼」，免費奉上，實在難得！

之後車隊駛到一處像是營地的東西，卻原來是旅行社的沙漠活動集散地。營地外有騎駱駝（確切點說是有兩、三隻駱駝讓你騎上後在繞幾個小圈）、有小型四驅車（又確切點說是那些在玩具反斗城賣數百元的車在沙堆上跑動），營地內則有阿拉伯婦女幫你做紋身、阿拉伯衣服試穿、水煙等活動試玩，都是在團費內包括的。要是你像我一般對這些都沒有太大興趣，你還是可以坐在營地中央，享受中東食物自助餐，以及欣賞舞蹈表演，過一個悠閒又愉快的晚上。

飽餐一頓，車隊又急於送大夥兒回到杜拜市中心。怎想到全程最精彩的地方在這時才出現。接載我們回到旅遊巴的四驅車司機大概是個過氣賽車手，他在沙堆上大概以時速八十公里的速度飛馳，結果大概你也能想像得到了，就是每當經過隆起的沙丘時，我們全部人都給拋起了！果真是充滿驚喜的杜拜沙漠之旅。

杜拜遊記．三

看過了歷史的一面，杜拜的浮華又怎可錯過？幾個著名的景點，真的聞名不如見面，看到實物，更加讓人驚嘆人類要發展的決心。

這天先乘地鐵到達DUBAI MALL站，一踏出車站就看見了那座高828米的BURJ KHALIFA。這座中文譯作「哈里發塔」的龐然大物，第一次與他接觸是在TOM CRUISE的電影GHOST PROTOCOL中見識過，主角一躍而下，氣勢磅礴，在現場看真的「高不可測」，旁邊的大廈已經有好幾十層了，但在他旁邊都還不及三分之一的高度，難怪有人說這是杜拜的巴別塔。本想到塔上一看風景，但想想其實也沒有甚麼特別，因為他的厲害之處是在外看他的高度呀。

上到連接地鐵站的行人天橋，向著世界最大的商場 - DUBAI MALL進發。這個商場號稱有1,200間商舖，我會形容為你說得出的世界品牌他應該都有了，如果沒有，那應該是那品牌還未夠世界吧。商場的面積實在大得驚人，更讓人驚嘆的是他內裡除了商店以外的東西。隨便數一點吧：水族館、動物園、機動遊戲、溜冰場、音樂噴泉、甚至室內的士都有，可怕吧？我在杜拜的那幾天，有不少時間都是泡在裡面，逛逛街，坐坐咖啡店，貪有免費WIFI，又有冷氣，真的會讓人不想離開。

除了室內景點，我覺得杜拜的另一美麗之處，在於他的沙灘。這次我去的是JUMEIRAH BEACH PARK，雖然要付大約折合港幣10元才可入場，但我覺得是值得的。沙灘的沙很幼，海水很清澈，一陣涼風吹拂，躺在沙灘上，有甚麼煩惱都會就此吹散了，很容易一躺就是半個小時。不過，要去的話記緊要帶太陽油，做足防曬準備，要不就會和我一樣，整個額頭曬得脫皮了。

到了杜拜，又怎能不提帆船酒店？這個杜拜的地標式建築，房價已經踏進天價水平，聽說一晚要2,000美元，我又怎捨得入住？只好訂個下午茶，才能突破門外的警衛，有緣入來窺探一二。帆船酒的內部的確金碧輝煌，這次訂的是位於一樓的LOBBY LOUNGE，在美麗的豎琴手伴奏下，品嚐了六道菜的ULTIMATE TEA SET，感覺像是與外邊世界都隔絕了，自己沉醉在紙醉金迷的銷金窩之中，大概以往的貴冑生活，也是一般模樣吧。

杜拜遊記．二

要是你問我整個杜拜遊的敗筆之一，就是貪便宜訂了這個青年旅舍。本以為機票這麼便宜，這趙旅行就定性為廉價之旅，所以住的地方就隨便一點吧。雖則如此，畢竟年紀大了，過了那個可以住在一房十二張碌架床、跟來自世界各地的背包客天南地北的年少歲月，現在的我還是希望有一點點的私隱，一點點的個人休息時間，於是都是訂了單人房間。不過，這個旅舍的職員態度愛理不理的，又沒有WIFI，淋浴間只有大約一米乘一米的大小，房間的電視四天都沒有成功可以開啟......算吧，從好處著眼，至少房間的冷氣是可用的，淋浴也有熱水，距離地鐵站和超級市場也極近，雖然距離主要景點都有段距離，總算是彌補不足吧。

一覺睡醒，第一天的行程主要集中在舊城區。杜拜那些膾炙人口的景點如DUBAI MALL、帆船酒店，棕櫚島等，其實都是後天加工，在沙漠土地上大興土木建造出來的，雖則真的很美，但畢竟是人工雕琢出來的（話雖如此，我也有去過參觀，將於另文簡述），要看看杜拜的歷史，還是要往舊城區走走。舊城區的景點都集中在DEIRA及BUR BUBAI兩個區域之中，環繞著CREEK這個小海峽的兩岸。杜拜的歷史其實不算悠久，大概只有百多年的發展史，由於地理原因，開始時主要以貿易黃金、珍珠、貝殼為主，當時有不少人都以潛水採珍珠為職業。及後於五、六十年代開始慢慢發展，加上發現石油，整體經濟如井噴式上升，吸引了來自各方的人才聚集，加上政府銳意發展，成為了今日的中東地區交通樞紐，帶來了一個又一個的建築奇蹟。

說回舊城區，在這類你可以看到舊式的交易市場，有賣香料的、香水的、黃金珠寶的、各式雜貨的，有點像摩洛哥的市集(BAZAAR)。另外讓人開眼界的，是那個在海邊的漁市場，上百檔商販把各種漁獲如山般堆疊起來，空氣中充滿了魚腥味及海水的味道，然後各人各自叫賣，有比人頭還要大的魚頭，如小孩前臂般粗的大虎蝦，堆成兩、三呎高的墨魚陣，還有各種不同的蟹，目不暇給，就只是擔心一點衛生問題而已，畢竟當地的氣溫持續在三十度以上呀。

此外，幾個在舊城區的博物館都值得一看，如舊有的學校介紹阿拉伯式的「卜卜齋」，HERITAGE HOUSE講述中東家居設計及擺設風格，個人認為最值得一看的是DUBAI MUSEUM，詳細無遺地講述杜拜的發展史，以及與周邊的沙漠生活到底如何，增廣見聞。有人說人過了三十歲，去旅行時就會開始喜歡看博物館及歷史物件，我想這也說得對，因為人慢慢長大，開始會對自身周邊事情發展的過程感到興趣，希望可以了解得深入一些，而不是只是水過鴨背般過目便忘。有興趣在人工建築奇觀以外看一下杜拜的朋友，可不要錯過。

P.S. Giordano 在當地可是名牌哦...

杜拜遊記．一

這趟杜拜之旅，來得有點奇怪。所謂奇怪，是一般的旅客，大概都不會把杜拜放在旅遊清單之上。對呀，本來我也沒有這個打算的。不過，去年某個時候，從某個渠道得知EMIRATES的訂票系統有個小驚喜，從香港出發，先到新加坡，再到杜拜，回程再到新加坡，最後回港，機票價錢連燃油附加費竟然比我去一轉台北貴不了多少。這還不止，來回新加坡與杜拜的兩程飛機都是坐最新款的A380客機！如此盛情難卻下，即使不知杜拜有何好玩意兒，也都先出票再說，大不了就是損失了機票價錢而已。

之前說過，這趟假期是去年一早買機票時決定的，當時以為這時應該大勢已定，工作上可以容許我走開一會兒吧，怎料人算不如天算，結果還是硬著頭皮出走了。假，是總要放的，在享受了兩天新加坡的美食後（對，那些海南雞飯、咖哩米粉、肉骨茶、咖央多士，我統統都吃了，實在讓人太滿足了），開始前往未知的國度　—　阿聯酋的杜拜。

個人的第一次A380感受是非常美好的。強勁的個人娛樂通訊系統ICE，在你甫坐下的一刻已經可以開始欣賞電影，屏幕比B777的還要大上數吋，電影的數量有幾百部，就連香港電影都有，我就在機上欣賞了一直很想看的狂舞派，真的很好看、很熱血！此外我又重溫了很喜歡的ABOUT TIME，以及去年BEN AFFLECK及JUSTIN TIMBERLAKE的RUNNER RUNNER，連同睡一個小覺，八小時的航程轉眼就過去了。

下機拿行李出海關已經是接近凌晨兩點了，但杜拜國際機場的接機大堂竟然還是人頭湧湧，外出的的士站依然車水馬龍，原來機師所言非虛，凌晨一點是杜拜機場降落的繁忙時間！好不容易在瘋狂而沒有秩序的的士站登上了的士，向著一早預訂好的青年旅舍進發...

掛心頭

有句說話是這樣的：「若無閒事掛心頭，便是人間好時候」。

該是要同意的吧。人無遠慮，必有近憂，若能做到無事掛心頭，便是應該可以好好放鬆一下自己，享受生活的好時候吧。的確是的，工作上，家庭上，朋友上，自身上，種種事情輪流來襲，除非自己選擇撒手不理，不干己事，否則種種事情總會不停湧到身邊，避也避不開，躲也躲不掉。像我這種還未算是工作中擔當要職的人，在旅行時尚且要時刻檢查郵件，以防跟工作的進度太過脫節。要是那些日理萬機的總裁們，又或者「秒秒鐘幾百萬上落」的老闆們，又該能如何放心繫之事，無牽無掛？

不過，換位思考一下吧，有事掛在心頭，也是一件幸福的事。當然是要事的話，就證明你是佪重要的人，大夥兒都等你來下決定，為大家指引路向。即使是閒事掛在心，也可以說是你把要事都處理好了，有心思來想想這些閒事，也是一種快樂。當然，有人會說那可是因為有些人實在要事上不了心，只是被閒事充斥了頭腦，即使這般，但簡單頭腦也是一種幸福呀。

要是掛在心頭的是某個人的話，那就是更加幸福的事。聽說過世上其中一件最幸福的事，是你心中有個人讓你去掛念，以及有個人心中對你有所掛念，要是這兩個人恰巧是同一個人的話，那就是完滿了，大概你倆都會感到愉快和幸福。要是這樣，即使是對方的閒事，也變成最重要的小事，即使把這些閒事掛於心頭，每一秒也會是人間的好時候。

對，要是有個人能為你分憂，有個人能與你共愁，即使遇上生活的洪流，只要一起手挽著手，微微笑點點頭，也能夠享受一起的「人間好時候」，但願你也能一起擁有。

再見

馬航失聯的客機MH370在總理納吉布的一句話後，就「被相信」埋在南印度洋的海底了。這十數天來馬來西亞政府的處理方式確實讓人覺得匪夷所思，一個堂堂大國，一家國營的航空公司，當中所顯示出來的應變、反應、交代、安排，簡直全部都是災難。一場災難所引發出來的災難，也許比本身的災難更加嚴重，也更加使人相信那個網絡傳言，有關客機其實是被人騎劫了，而馬來西亞政府是一早知悉的，只是礙於一旦把事實和盤托出，會引來更多的反效果，所以就只好顧左右而言他地、一次又一次誤導了全世界。

整件事情讓人覺得最揪心的，是每晚在電視新聞中看到家屬們啕哭的臉。他們有些本來是在北京機場等待著，期望一家團聚的；有的是剛從吉隆坡機場道別了親友，經過了生離，然後迎來了死別；還有那一團中國書法家，有幾多漂亮的字帖就這樣煙消雲散掉。親屬們一次又一次被賦予希望，卻一次又一次的打回原形，甚至打入更深層的地獄，讓人看得心也酸了。世間最痛苦的事並不是收到噩耗，而是先給你希望再把他拿走，剩下絕望的一剎，光是用想像的就已經叫人搖頭嘆息。

在踏上飛機的一劇，大概機上二百多名乘客和機組人員都沒有想到，這會是最後的一趟旅程。原來事情有時候會來得如此突然，如此防不勝防，就連最後的一句再見也來不及說出，就已經到達終點。原來一些你以為永遠不會發生的事，一些你以為駭人聽聞的事，一些你做夢也沒有想過會出現的事，卻確確實實的發生了。

珍惜眼前人，這句說話每每在發生天災人禍後，都會在各大社交網站中出現洗版，但我們真正做到的、真正記得要做到的，又有幾多？這一次發生的事情如此接近我們，感受也更加深。需知道我們有的一切都不是必然的，我們愛的與被愛的同樣需要好好維繫。就讓我們在每次闕別時，誠心誠意的與對方說一句再見，叫我們都有再次見面的緣份和機會。再見，不應該是結束，而是開端，是迎接再次見面時那份興奮的開端。

閒情

在工作上衝刺了好一陣子，終於迎來了休息的時候。雖然，這次的假期有點來得不是時候，不過，有如同事們所說，「假，是總要放的」，訂了的東西也不能退，所以也就只好去吧，大不了就是遙控工作就是了。

出發前的幾小時還在拼命趕工，一方面把自己能夠完成的工作做好，另一方面也要「交代後事」，把自己放假後的事情好好交代，拜託同事作出跟進。直至上機前的一刻，才算能夠把心情好好調整一下，把煩心的換成閑情的，又或者如好友般說，把工作模式關掉，換上享樂模式。

自己的工作接近24小時隨時候命，永遠不知下一秒中會有甚麼事情發生，需要等待你去處理。於是，曾經有個想法，就是只要身在香港，又或者自己能夠接上網絡的時候，就其實不算是真正的休息中。所以一有假期就要出走，離開工作的牽絆，逃出社會的繁囂。

不過，其實漸漸也做不到了，一方面也許是科技實在太方便吧，自己的「網癮」也太大了吧，再加上要負責的事情漸多，一顆心就總是放不下，只要有網絡，就總要上上網，那怕只是去去FACEBOOK，更新一下好友們的最新動態也好。

所以我跟自己說，與其是要離開才能放鬆，倒不如好好學習如何享受那些短暫而實在的快樂時光，如何欣賞那些細小但確切的幸福，如何放開自己緊張的心境，活在當下。這是今年自己給自己的一課，好好學習何謂快樂，如何快樂，希望更重要的，可以讓身邊人也快樂。共勉之吧。

步步

跑過了今年的十公里賽事。所謂賽事，從來都是自己跟自己的比賽，不關乎快與慢的問題，只在於有否比以往的自己有所進步，就足夠了。所以，好友們問我有否打破紀錄，我笑說打破了自己以往跑時都需要中途停下來休息的紀錄，今次是全程都用走的，對自己有個交代也就足夠了。

跑步過後跟一眾好友們喝茶聊天，其中一對朋友今年在十公里賽嘗試了一個新跑法。他們二人輪流閉上雙眼來跑，每人五公里，另一個人則充當領跑員，帶閉上眼的在人群中穿梭，完成賽事。他們說閉上眼來跑是個很特別的體驗，一開始時是緊張得要命的，只能緊緊地抓著引領員的繩來跑，但慢慢地適應了後，他們發現當沒有了視覺，其他的感官會分擔眼睛的角色，聽覺會變得更靈敏，觸覺會變得更清楚，彷彿你能知道何時身旁有人走過，每步踏在地上時也特別實在。

他們說，沒有了視覺的影響，一切反而來得更加完滿。所謂完滿，是指沒有了眼睛看到的事情來影響自己的步調，不會因為看到那個比自己矮一截的人反而比自己跑得更快，不會因為看到前面有一大段上坡路而覺得膽怯，也不會因為看到穿著性感的美女而放下自己的節奏。閉上眼，只能信任旁邊的領跑員，一步一步的跑，每一步都確實地完成了跑步的循環，對自己的呼吸也更加的掌握，慢慢地開始享受在漆黑的空間中，驅使自己繼續向前，做好每一步的功夫。

其實，我們生活，不應該就是這樣嗎？看到別人走得快，自己就被迫要追上去；看著自己到了某一個年紀，就有一大堆所謂應該要做的事等著自己要做。既然一雙腿長在自己的身上，在人生的馬拉松賽事中，何時放開來跑，何時碎步前進，決定權是否應該留給自己？

「如果後悔 不能後退 是不是就只能往前」五月天的「步步」中，最打動我的就是這一句歌詞。一步一步向前走吧，未來也許會荊棘滿途，但向前進而受點傷，總好於死守在溫室吧。

緊張感

工作關係，最近在看很多啟德年代的機場故事跟訪問。看到了很多機場前輩在說，在啟德年代，因為一切都太擁擠了，太繁忙了，只要有少許的問題都會帶來很嚴重的雪球效應，對以後的航班帶來一發不可收拾的影響。所以，在那個時候的機場員工都有一份緊張感，時刻打醒十二分精神，使啟德年代的機場創造一個又一個的奇蹟。

前輩們說，來到了赤鱲角，地方大了，空間多了，可供升降的時段也多了，慢慢大家也就放鬆下來，結果出錯的時候反而多了。當然，前輩們沒有怪責甚麼，反而說因為機場現在又逐漸飽和，對運作的壓力越來越大，那種似是遺忙了卻又非常熟悉的緊張感又回來了。

時常都覺得，保持一點點的緊張感，是有助把事情做得好一點的。當然，要是太過緊張，壓力山大，連一口氣都喘不過來，對事情有害無利。但有一派說法稱人在最放鬆的時候是表現最好的，我可不太同意。人完全放鬆了，反而對事情的敏感度會變弱，有時未能及時的察覺動態的變化，從而適時地作出修改、微調，才會做得更好。

有著緊張的感覺才會使自己更加集中，這可是有科學上的根據。緊張時心跳會快一點，血液運行加速，腦部活動變快，自然有更多養份以供思考及反應。又或者，相處時讓自己有一點點緊張，才能令自己找回遺忘了的心跳感覺呢。

如常

聽到明報前總編輯劉進圖遇襲的消息，這幾天的心情都很壞。除了是因為歹徒們肆意的踐踏了香港社會的普世價值，使香港這個被譽為世界最安全城市之一的地方蒙上了污點外，還有就是明明劉先生是如此的一個謙謙君子，卻也遭到了如此毒手，實在使人憤慨。劉先生在更換總編一事上，所表現的沒有義憤填膺，反而是維護了老闆的決定，如此這般一個溫文爾雅的人，卻遭來如此橫禍，怎能不教人為事件感到震怒？

事情發生了數天，警方仍在繼續緝凶，是否能夠破案實在不好說，畢竟歹徒有心犯案，就不會留下任何證據或痕跡，但至少我們表達了一種態度，就是社會上各個階層，在位的，在野的，高高在上的，草根階層的，都不容許這種暴力行為發生。我們都深愛著這個城市，都不願看到這樣的事情發生，所以我們更加的團結一致，要徹底的追查下去。

誠然，要說完全不受影響，是不可能的事情。但，作出威嚇的人，就是想我們這些被威嚇的感到可怕，從而達到威嚇的目的。於是，我們應該做的，就是不被影響，一切如常。我們如常的為公義發聲，如常的揭露社會的不平事，如常的支持新聞工作者的工作。恐嚇的也許會加大力度，但我們仍然要堅守立場，不被動搖。

這天各界都站了出來，為事情清楚地表態。雖然我們的力量也許很卑微，但至少我們不會退縮。雖然我們的政見可能有所不同，但我們在大是大非的問題上是很清楚的。一個倒下了，還有千千萬萬個我們。

面對如斯無常，就讓我們一切如常；看著狀況非常，我們更要維持正常。

強風吹拂

好友B傳來了一篇來自主場新聞的文章，原來是師兄C所寫的一篇文章，內容有關日本一個歷史悠久的校際長跑比賽。文章提醒了自己，到底是為甚麼開始跑步。

我跑得不算好，甚至有一次跟好友B一起跑步時，他會說我的跑姿不對，提腿的角度不好，上身應該要向前俯衝少許，這樣可以節省一點力...這些都是他告訴我的。我也跑得不夠認真，常常說要練跑，但每次只跑了四、五公里便放棄了，根本談不上可以提升實力。不過，我們跑步，到底是否只為了變得更快？

師兄C所寫的那個比賽，有一個日本作家用了來作題材，寫了「強風吹拂」這本書，當中當然充滿了勵志的成份，有點像男兒當入樽當中的湘北隊，又或者WHISTLE當中主角風祭所處的球隊般，縱然實力不如人，但也可以憑著一股信念，一路讓自己變強。

對，跑步就是要讓自己變得更強。蔡東豪說過，長跑的人每分鐘都在計算，計算自己還可以撐得多久，何時要放棄。只有讓自己變得更強，才能夠對自己的計算更加準確，知道何時可以繼續向前衝，何時該退後，甚至離開。讓自己變強，才能不逞強，才能不勉強。

每次穿上運動鞋，踏到運動場上，開始時總是步履輕盈，覺得自己接近要飛起了。慢慢地身體變重，腳提不起了，呼吸越來越急促了，卻不知道這時才是真正考驗，只要過得了，就是令自己變得更強的時間了。這時的自己，應該要拿出自己的倔強，逆風的方向，最適合飛翔，繼續撐下去，讓自己變得更強，也能讓自己知道自己到底能有多強。

強風吹拂，這名改得真好。每次自己測試自己能有多強後，在場上散步COOL DOWN時，涼風吹拂而過，是最讓人舒泰愜意的時刻。對，讓強風繼續吹拂，讓我們一起攜手變得更強。

快樂

關於快樂，大家都有不同的定義，也有不同的期盼。

有人希望快樂是GOOGLE的答案，唾手可得，一找即有，隨時隨地，毫無難度。可惜，就算萬能如GOOGLE大神，也未能給予快樂的答案。若你有試過在GOOGLE尋找過「快樂」，第一個尋找的結果是維基百科的解釋，當中是如此描述的：「快樂是一種感受良好時的情緒反應，一種能表現出愉悅心理狀態的情緒。而且常見的成因包括感到對健康、安全、愛情等之滿足。 快樂最常見的表達方式就是笑。通常我們認為達到快樂，是需要積極工作和愛。」只可惜，他沒有告知如何能夠得到滿足。

有人希望快樂是一個目的地，只要攤開地圖，就能知道快樂的路徑。可惜，就算快樂真的能在地圖上找到，我們大都不知道自己現在身處的位置，也不知道自己的方向，連該往那邊走都不知，又如何能夠到達彼岸？

有人希望快樂是流行曲中的歌詞，旋律一起便會順口而溜，毫不費勁。可惜，有關快樂的歌詞，大多是失去快樂的，「原來我非不快樂/只我一人未察覺」、「王子也很想快樂/靜待燕子結伴暢遊天國」，大概真的快樂的，就只有快樂頌的那幾句「快樂快樂/我們崇拜/榮耀上主愛之神」...

我在想，快樂是一種權利，還是一種義務？若是權利，則在悲傷不快之時，我還是有權去擁有快樂；若是義務，則我有責任去追尋快樂。也許兩者皆是，又也許兩者皆不是。也許，連快樂都要如此花力氣才能獲得，那會否是真正的快樂？

想得太複雜，或者太混亂了吧。不過，若你已經找到了快樂的方法，煩請不吝賜教。

十年

陳奕迅有一首歌，叫做「十年」，是「明年今日」的國語版，很是喜歡。當中最吸引的歌詞，是那一句：「十年之前，我不認識你，你不屬於我，我們還是一樣。」

柴九哥有句名句，叫「人生有幾多個十年」，說得多痛快。十年嘛，好像很長久的時間，卻也只不過有如白駒過隙，轉瞬即逝。

勾起這個有關十年的浮想聯翩的，是舊戰友在面書上載了舊東家的十年長期服務金牌。一直覺得，要在同一個地點工作十年，是一件多麼困難的事呀。十年間，肯定會有高低起跌，得意過，失意過，享受過與好同事的美好時光，也遭受過跟壞同事的難捱時刻。十年，對一間企業或公司來說，可以發展一日千里，也可以原地踏步。十年，與自己共事的同事可能已經轉過了幾轉，留下來繼續作戰的，大概能成為真正的戰友了吧。

十年，也是一個回顧的好時候。最近面書適逢迎接自己的十周年，推出了一個新功能，讓系統自動產生出一條有關你自己的短片，從你初初登記成為面書會員，到一路成長，選擇最多人談論的相片，最多人讚好的照片，短短一分鐘，彷彿為自己的黃金十年來一次極速回顧。當然，有很多朋友都說，其實系統選出來的，未必是自己最重要的經歷，不過配上了動聽的音樂，看似美妙的剪接，就讓整件事變得有趣了。

至於我呢？十年前剛開始來到社會工作，還在每天戰戰競競的，探索著到底該怎麼做好自己的工作，甚至懷疑自己是否能夠勝任。不過，當時的信念是既然對方都願意選擇你來做這樣的一個工作，那自己就應該相信對方的判斷，確信自己能夠把事情做好。到了今天，我還是抱著相同的理念，來應付一次又一次的未知挑戰。

共勉之吧，下一個黃金十年，正等待我們呢。

活現香港

好友P在過往一年與幾個同道好友們，創辦了一個名為「活現香港」(Walk in Hong Kong)的企業，專門為團友們介紹香港鮮為人知的一面。本質上，他們做的也許跟旅行團沒有兩樣，都是有一個領隊，帶著十來二十個團友們，一起在某個預設的景點裡遊走，導遊會介紹景點，訴說著背後的故事。也許不同的，就是好友P不會帶他們去指定的店舖購物，然後抽取佣金。

不，當然是說笑罷了，豈會如此簡單？他們所帶領的團，所參觀的地方，都不是一般的旅遊景點，又或者，他們會發掘這些大家也許耳熟能詳，甚至每天都會經過數十遍的地方背後的故事。他們不以地域劃分，反以特別的主題作招徠，包括會尋覓香港的氣味，從而揭示香港何以為「香」的典故；會到西環尋找那些失落的城市傳聞；到大澳尋找漁村中的隱世小店；又或者到油麻地重溫六七暴動的見證與遺跡等等。

其實這類LOCAL TOUR在外國城市的旅遊中很流行，這對認識該城市的歷史和演變很有幫助。奈何香港一直沒有一些很組織化、具規模的本地團，讓來自各方的友好可以一眾。好友P本身是個熱愛旅遊的人，他能夠把熱情化作事業，尋找本土中的各種歷史，公諸同好，委實難得。

若你也有興趣，可以到http://www.walkin.hk參考一下他們的行程，又或者推介給你們的親朋好友，一起來發掘香港失去的寶藏！

棉花

聽過這樣的一個故事。

一個賣棉花的人，一路收集各地找到的好棉花，把自己填得滿滿的，滿心歡喜地打算走到家鄉，把棉花賣個好價錢。

在回家的路上，他經過一條河。河水其實很淺，所以都沒有橋，他只要澗水而行，就可以走過去。本來，棉花都打包得好好的，滴水不進。不過，意外就是意料之外，包裝上破了一個小洞。於是，河水便慢慢地滲到棉花之中，越變越重，甚至把他整個人也拖下去了。

其實，他只要把棉花棄掉一點，然後把整包棉花托到頭上，就可以過河了。只是，他不捨得一路而拾來的棉花，不忍心捨棄，結果越變越重，越來越辛苦，甚至拖著自己，就只差一點就要整個人沉下去了。

內心的交戰使他很糾結。「放下吧，只有把這些棉花都放下，才能向前走呀。」「不行，這可是一路辛苦地收集的，現在放棄豈非白費心機？」「不放下的話你可會淹死的呀！」「要不回頭吧，可能轉個路，未必需要過河呢。」「算吧，再向前行，也許會有其他的棉花，質量更好的也說不定呀。」彷似幾十個分身不斷發聲，使他快要瘋掉了。

就這樣混亂之中，猶豫的他就一直沉下去，到他願意放棄棉花的時候，他的其他衣服、行裝，都已經全沾濕而拖他下去了，已經不是棉花的問題了。

當心中開出一朵花，但願那不是棉花吧。要是註定只能開出棉花，那唯有不讓自己趕那幾趟水好了。

型格

也來談談所謂型格。

型者，第一時間想到的，是英文的MODEL，型號是也。有型者，會被大家當作ROLE MODEL，認為外表上應該要做到這種，才算是模範。型不同於「俊朗」，或者「靚仔」，型是一種走出來的感覺，是能在遠遠望見就已經能夠讓人感到的氣場，走得太近，反而會看不清楚所謂的型的本意。型者，未必衣冠楚楚，也未必五管標緻，但一舉手一投足，自有一足味道，讓人懾服，讓人目不轉睛。

型是不分男女的，不分高矮肥瘦，只要是型的，自有一股氣場。型人們都有著澎湃的自信，彷彿眾人皆醉我獨醒，自有一套是非美醜的價值觀，並會堅守不悖，忠於自我。型人大都不是善男信女，並不表示他們都難以相處，只是他們都有自我的風采，不容易輕易模仿。要變型是個十分困難的事，因為除了對外貌上有所要求外，更重要的是對自身的修養，讓自己散發出一種光芒，也許是燦爛得讓人炫目，也可以是和煦得使人感到溫暖。

所謂一格，必須有邊框，有其規範，不能不著邊際，或是說俗一點的「吊吊揈」。邊框不代表設限，也許說準確一點是有其底線，有其原則。格者，通常皆說為「方格」，有所謂「外圓內方」者，即使從外看來是如何的圓滑，內裡均有其方寸，才能樹出一格。君不見所謂的「品格」，「人格」，均有格調所支援，才能立品，才能成人。我更相信，型格者都有幾句格言傍身，不時勉勵自己，鞭策向上。

要成為型格代表，需要下的功夫可多著呢。

引力邊緣

機場的IMAX影院早陣子在做推廣，以優惠的票價$50，重播了上年好幾套大賣的IMAX電影，包括了自己一直很想看，但在公映時錯失了機會的引力邊緣(GRAVITY)。在好同事們的慫恿與推介下，終於看了，果然不枉此行。

劇透就不多做了，其實故事的主軸相對簡單，三言兩語就可以解釋。真正讓人驚嘆的，是電影拍出來的視覺效果，以及在IMAX影院中所呈現出來的力量。所謂力量，是那種能讓人確切地感到自己身處在浩瀚無邊的宇宙，以及在那些主觀鏡頭下所呈現的實在感。

電影中的演員其實只有兩個，嚴格來說應該只是一個半，因為GEORGE CLOONEY在電影中段就已經完成了他的任務，只剩下SANDRA BULLOCK一個。不過，兩個演員也都演得好，尤其是當我在看完電影後，把電影的製作特輯看了一遍，知道到底電影是如何拍攝之後，就更加感覺驚嘆。兩個演員要幻想自己真的身處太空之中，做著一連串的動作，加上一大堆的表情，到最後出來的效果是如此的美好。

自己覺得，電影要帶出的訊息，就是何時該要放手，何時該不可放棄。有時候，人需要放下過去的牽絆，才能夠有足夠的能量繼續向前。同樣，有時候，人需要堅守心中的信念，才能夠有足夠的勇氣繼續拼搏。LET GO，KEEP FAITH，也許就是人生最需要學習的兩門課。

如果你還沒有看過這套電影，誠意向你推介；即使你看過了，機場影院還有其他電影在上演，包括有IRONMAN 3及WORLD WAR Z等等，只是$50，又不用跟別人迫，又享受頂級的視聽享受，快來機場二號客運大樓的IMAX電影院吧！

千奇百趣運動場

聽了好友們的建議，最近幾次練跑，特意選擇到運動場去，一來場地質素比較好，跑起上來比較舒服，也不像跑街般要小心車輛或者吸入大量廢氣，二來也有著各種各樣的配套，飲水機、淋浴設備、計時大鐘、甚至停車場，對我們這些又要運動又怕辛苦的都市人來說，實在是造福不淺。

運動場是免費開放的，自然也就吸引了住在附近的居民前來使用。雖然跑步的人委實不少，但做其他事情的人們也沒差太多，也就給了我們這些一圈接一圈沉悶地練跑的人，帶來了另類娛樂。

見過很多次，男女朋友們在場館內手拖著手，喁喁細語，就差沒有雙唇緊貼，又或者激戰連場。他們旁若無人，霸佔了兩條跑道，彷彿是要告知世人，無論周遭如何的繁忙，我倆也要手牽著手，在這條賽道上，互相扶持，永不分離。只是，他們忘了身處的是運動場上的賽道，而不是人生的賽道呀，不必怕輸在起跑線的。

跑步者的服裝也能讓人嘖嘖稱奇。見過有穿手仔褲的阿豬媽，功夫鞋的大叔，CROCS密頭鞋的哥兒，短裙一度的美少女，甚至穿上黑絲的小妹，一看到她就會想，他是把絲襪跟襪褲搞亂了吧？要是下次看見了父母推著嬰兒車在跑道上奔走，應該也不會感到奇怪。

不過最有趣的，還是在九龍灣運動場中看到的一幕。進入運動場前有一個小小的範圍，旁邊就是辦公室，讓人預訂場地之用。有一個晚上，我在那裡看見兩批共五、六十人的跑友們，一起在做熱身動作，聲勢浩蕩，確實蔚為奇觀，讓人讚嘆。不過，的確，一班人跑步，比起自己一個跑，可以互相鼓勵，也能跑得更久、更遠。

運動場上如此多FUN，一眾跑友怎能不傾心？

長跑大話精

我確切的相信，跑長跑的人，都是大話精。越能跑得長距離的人，就越會說謊話。

我雖然沒有這樣的能力跑馬拉松，但也因為想減肥的緣故，加上好友們的慫恿下，最近也開始了跑步的日子。但每一次跑了幾公里路之後，身體都會發出訊號，告訴自己夠了，別再跑了。出現的訊號包括呼吸困難、臉頰泛紅、大腿無力、小腿痠痛、膝蓋更加欲裂難裂，讓自己難以繼續下去。

跑得好的朋友們會建議，這個時候應該要不斷的跟自己說謊。「幻覺來的，過一會兒便沒事的了！」「只是一時不順罷了，再跑多兩公里便會沒有痛楚感覺！」「你其實很舒服，信我，繼續下去！」一個又一個的謊言，變成了自己捱下去的動力。所以，選擇對自己坦白的我，很多時候都會在這個時候放棄了。

但，這些美麗的謊言，卻是讓自己一路變瘦、一路變健康的重要要素。要是一直都只是隨心而行，又或者給予自己一個又一個的藉口，不願意下功夫去KEEP FIT，最後只會變成萬寧貓般的大肥佬。不過，連萬寧貓都有鄭多燕拉他一把，迫他要重拾雄風，你又有甚麼藉口可用？

在謊言與藉口之間，我選擇做個大話精，至少在謊話的世界裡，一切都是美好的。

主旋律

聽過一個寓言故事。

小城裡以咖啡店文化聞名，而各咖啡店都因應店東的喜好，播放著不同的背景音樂。心情愉快時便播點輕音樂，天陰時就放點慢歌，偶然會播放些新進作曲家的作品，也有時候播點流行曲的純音樂版。慢慢地，咖啡客們都知道各個店東的風格，於是各自按自己的喜好去光顧，自得其樂。音樂人們也懂得各自投案，向心儀的咖啡店提供作品。百花齊放，百歌爭鳴。

咖啡店畢竟不是自己的物業，大都是向大地主們租店做生意的。有一天，大地主說了一句很喜歡一種音樂，日夜都要聽。於是，大地主們身邊的跟班們就下令，所有的咖啡店只可以播放那種音樂。有的咖啡店自願跟從，自動自覺把音樂都更改了，甚至有的還舉辦音樂沙龍，高談闊論這些音樂有多麼美好。有的陽奉陰違，大地主經過時就播放，不在時就依舊播放小眾音樂。不過，地主的跟班們也不是省油的燈，他們逐步逐步的施加壓力，或是偶而迫咖啡豆供應商不賣原料給咖啡店，或是偶而到咖啡店指責擺設不當，甚至在原有咖啡店旁邊進行工程，影響生意。於是他們都迫於無奈，唯有就範。

還有些寧死不從的，在再也租不起地主們的超高租金後，寧願在街頭經營，或者打游擊，也堅守著要播放心中覺得應該切合當日心情的主題曲。不過，在主旋律滿街播放下，漸漸也聽不到這夜堅持獨立的聲音。到最後，小城就只剩下一種音樂，就是那所謂的主旋律。小城居民也變得不懂分辨好與壞的音樂，因為耳濡目染的，就只有主旋律了。於是，他們的聽覺退化了，審美觀退化了，分析也退化了。

聽說，到最後，連咖啡店的咖啡、裝潢、格調、價錢、甚至名稱，都變得只有一種，就是跟從地主的喜好來做的那一種主旋律。

小城故事多，充滿你和我。若是你到小城來，請你來做客。只是這樣的小城故事，你願意讓他發生嗎？

美食小店

與好友們談天說地，講美食大概是最容易打開話題匣子的方法。而如果自己能夠珍藏一兩個隱世美食小店可供分享，那就更加受歡迎。

倒也不必要米芝蓮星級食肆，或者人氣食店，這些大家在網上搜尋一下便能夠順手拈來。其實所需要的，只是那一家食店中的巧手名菜，一兩道其實已經足夠，或者不經意地流露出來。火鍋時買上美味的牛肉，伙伴們大快朵頤，顯示你「識得食」之餘，也讓愛吃的朋友知道門路。閒談時突然心血來潮想要某個食品，又或者閒逛在街上時不知往那裡去食，這時候如果你能夠變身成「人肉OPENRICE」，為知己好友解決「食乜好」的大難題，你肯定大受歡迎。

當然，所有的推介都有風險，畢竟每個人的口味也不盡相同吧，但至少你有幾個推介，幾個建議，都是好的。不過，要有這幾個推介，幾個建議，自己也需要身體力行，多走幾步，嘗試一下世間美食，才能夠有建議提供。

曾經有過一個瘋狂的想法，每當假期，就到一個小區，或者劃分幾條街道的範圍，慢慢細看食店的風光，可以的話研究一下該點的名菜，把那些都記進自己的記事簿中，每當有朋友需要時就可以分享。不過，眼闊肚窄，每次都是試過一兩家之後就飽了，其他的也就只好望門輕嘆，下次再續。

說起美食小店，最近愛到深水埗逛，有好幾次逛過玩具店後，就到福榮街、北河街一帶的小店覓食。維記豬潤麵，劉森記蝦子撈、公和荳品廠，新香園的蛋牛治等等，還有街頭小食和正宗椰汁，光是說說已經讓人食指大動！

可愛女人

女人們，其實真的很可愛。不同年紀的，更加有不同的可愛。

剛出生的小女孩，紅蘋果的小臉，一顰一笑，一個皺眉，一聲痛哭，牽動心靈。當她眼定定的看著你時，彷彿在從你的眼神中，尋找自己的存在，也彷彿在把眼前的這個陌生人的容貌印在腦中，好讓下一次看見之時，不再感到陌生。

從牙牙學語，到童言無忌；從紥起孖辮，到留個劉海，小女孩變成亭亭玉立。又女孩變成女人，從外在的可愛變成性格上的可愛。

成長了後，還是可愛嗎？當然，只會更加可愛。三個女人一個墟，只要有女人的地方，他們就可以有說不完的話題，這種就夠可愛了吧。她們會談電影，談美食，談化粧，談衣裳，天南地北，無所不談。親一點的閨密，也許連心底故事也願意分享；萍水相逢的，也可以侃侃而談，又或者牽手相握，姐妹相稱，這也夠可愛了吧。

女人有了孩子，會變得更加可愛。看她們望著自己孩子的模樣，洋溢著愛意，那一刻就更加讓人覺得可愛。為了孩子們的一切，她們犧牲了自己的時間，興趣，甚至曾經最著緊的容貌，身材，儀態，除了值得自己丈夫的愛錫之外，也值得旁觀者的由衷掌聲。

即使變老了，但也仍然可愛，看著婆婆「眼仔碌碌」，把一生的經驗化成生活的智慧，以及待人處世的至理，還有偶而的一兩次的小淘氣，也夠可愛了吧！

讓要為這篇譜一首主題曲，若不是周杰倫的「可愛女人」，想必就是陳奕迅的「裙下之臣」了吧。

等

我們的人生中，花了幾多時間在等？一天二十四小時，八小時睡覺，八小時工作，八小時其他，當中等待其實也佔了相當的一部份。睡覺時在數綿羊，等待進睡；工作時在看網頁，等待上司的批示，又或者等待客戶的電話；其他時間也會在等朋友、等交通工具、等上餐、等電梯......我想，大概如果將這些等待的時間全都加起來的話，每天可能有一兩小時的時間也說不定。

但，在等待的時候，是否就代表光陰要就此虛耗呢？我想其實還是可以盡量善用時間的。數綿羊等待進睡嗎？倒不如放鬆心情，讓自己享受躺在床上的輕柔時光；等待上司的批示嗎？倒不如搜尋資訊，讓自己增值；等朋友、等交通工具嗎？其實也可以讀讀書、聽聽外語、看看新聞......等等等等，等嗎？還是可以善用時間的。

但......慢著！是否需要真的在等的時間也要如此的緊嗎？放空一下，反正要等，就讓自己專心的等，不可以嗎？等的時候，其實要做的事情，不應該就只是等嗎？就像駕車時應該在駕車、聽歌時應該在聽歌、吃飯時應該在吃飯...專心一致，做事是否應該這樣？

等，寂寞到夜深，夜已漸荒涼，夜已漸昏暗。彷彿等待是一種罪惡，一種寂寞。但，寂寞也許讓你更美好，等待得久，才讓你得到時更加的珍惜。

是非精

正所謂古語有云：「來說是非者，便算是非人」，這句曾是自己的座右銘，不斷的告誡自己別要做個是非精，堂堂男人要是常說別人是非，那會比明刀明槍的三姑八婆更加使人討厭。

不過，來到社會工作後的這好幾年後，漸漸明白到有人的地方就會有是非，其實逃也逃不掉，就算你自己不說別人是非，是非也會自動走上門。所以，慢慢也學會了用一種不使人討厭的方式，有技巧地說別人的是非。

這個社會很奇怪，要是你完全與是非絕緣的話，別人會以為你是「獨家村」，不跟你分享資訊，你也只能在自己的崗位上埋首苦幹。這個社會很奇怪，所謂「識人好過識字」，就算你的能力如何高，要是沒有人事網絡，除非有個獨具慧眼的好老闆，否則也只能在自己崗位上埋首苦幹。

要埋堆，要「合群」，除了要懂得如何看懂別人的「眉頭眼額」，知所進退，更要懂得處理是非的藝術，說該說的，對能說的要說，對不能說的不要說，聽了別人的資訊，要回饋自己所知的是非，有借有還，才能保持永續，sustainable development，可持續發展是也。

精於說是非，成為是非精；是非說得精，才是非常精（精叻的精）？

年結

每年年尾，就是各大傳媒做大事回顧的時候。當然，溫故而知新，自己也都會為自己埋個年結。

以往的幾年，每當回望整年的功過，總是以感恩作結，因為每年的經歷都是一般人無法得到的，而除了感恩以外，真的還只有感恩。這一年，自身也有一點變化，工作上的事情上了軌道，但也總有不如預期的時候；生活上的事情未如計劃般進展，使自己重新思考計劃的用處；最愛的旅遊去了幾個未到過的地方，也回到了自己一直掛念的老家，探望了久別的教授與熟悉的地方，讓乾涸的心靈添上一點點滋潤。

臨近年尾時收到自己一年前傳給自己的未來郵件(這個郵件是從網站FutureMe.org登記後傳出來的，是個不錯的網站，可以活出那首流行曲「給十年後的我」的情節)，發現自己一年前曾經有所期盼，但到最後不如預期，使自己失望了。所以，本來自己每年開始時都會為自己訂下幾個目標，這一年卻也不敢太過進取，只想簡單幾個關鍵詞，讓自己奮鬥便算了。

不過，退一步想，如果連對自己的將來都不敢計劃，那麼如何為別人的生活作出規劃？連自己的目標也不能清晰地展現，那麼自己該往那個方向走？又該如何努力？或者，新一年，自己要學習的，就是如何在保持目標明確而努力奮鬥下，能夠繼續好好的享受生活，享受過程。

但願你的2013年也過得美滿，也祝願你的2014年會更加精彩。